Partager
Tweeter

// Atelier // Tout sur les genoux - Anatomie, mobilité et renforcement

>> ATELIER EN LIGNE <<

Souhaitez vous préserver la santé de vos genoux ? Peut-être sont-ils sources de douleurs ou d’inconforts et vous souhaitez les apaiser ? Si vous répondez oui à ces deux questions, alors pourquoi ne pas sauter le pas et venir étoffer vos connaissances en anatomie tout en mobilisant et en renforçant vos genoux ?

Les genoux, c’est la thématique de cet atelier de 4 heures, étalé sur 4 samedis du 9 au 30 janvier (1 heure par samedi, de 9h30 à 10h30). Vous aurez donc le temps, entre chaque session, de réviser ce que nous avons étudié et de progressivement intégrer dans votre vie quotidienne les mouvements et les connaissances que vous avez assimilés.

Pourquoi les genoux ? Parce qu’il y a énormément d’idées reçus sur eux et ils sont souvent considérés, à tord, comme fragiles, mais nous apprendrons ensemble pourquoi nos genoux sont en fait extrêmement robustes, adaptés et adaptables.

=> La première heure se concentrera sur l’étude de l’anatomie et de la physiologie du genou, avec des mouvements doux pour commencer à progressivement renforcer les muscles stabilisateurs de nos genoux.

=> Nous réviserons à chaque session les mouvements étudiés précédemment, puis introduiront de nouveaux mouvements au fur et à mesure. Vous serez en mesure d’évoluer à votre rythme et de choisir quelle progression sera la mieux adaptée à votre corps.

Chaque session sera également enregistrée et envoyée aux participants pour vous permettre de répéter chez vous les mouvements que nous avons étudiés, et ainsi accélérer votre apprentissage.

Atelier entier (4 heures) : 35 euros
Session à l’unité : 10 euros

>> Infos et réservations : cliquez ici pour réserver l’atelier entier à 35 euros ou ici pour réserver une session à l’unité de 10 euros <<

Pour toutes vos questions, n’hésitez pas à me contacter à noemie@threewisemonkeys.club

Commencez 2021 du bon genou ;-)

Noémie – threewisemonkeys.club/fr/

anatomie atelier genoux mouvement physiologie
  • Création : 13/12/2020
  • Mise à jour : 17/12/2020
L'agenda vous suggère

Tout savoir sur sceno.fr

www.sceno.fr • AideEn savoir plus