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Journée Acroyoga en Anjou

Bonjour et bienvenu.e.s !

Nous vous proposons une journée complète dédiée à la pratique de l’acroyoga !

C’est quoi l’acroyoga ?

C’est une pratique très complète qui combine l’équilibre du yoga, la force des acrobaties et la détente du massage Thaïlandais. L’acroyoga est une activité de groupe, ludique, où chacun est attentif et à l’écoute de ses partenaires. La voie solaire développe confiance, force et équilibre ; la voie lunaire amène douceur, détente et lâcher prise.

Tarif :
Journée entière (6h de pratique)
60€ plein tarif / 50€ tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi, faibles revenus…)

1/2 journée (atelier de 3h)
40€ plein tarif / 30€ tarif réduit

Reservations par mail :
untempsdm@gmail.com

Au programme :

Samedi matin, 10h-13h

Pratiques solaires :
Découvrez votre potentiel dans des postures dynamiques et ludiques.
Nous irons explorer ensemble quelques enchaînements de postures et leurs variations.

Samedi midi

Repas partagé en mode auberge espagnole, où chacun ramène un plat et/ou une boisson à partager (de préférence végétarien).

Samedi après-midi, 14h30-17h30

Après une sieste sonore, histoire de laisser la digestion faire son œuvre, nous irons en douceur dans la pratique lunaire de l’acroyoga, pour en explorer les aspects relaxants.

Nous finirons par un échange de massage au sol (inspiré du massage thaïlandais et de la relaxation coréenne) qui aidera notre corps à récupérer et à intégrer les pratiques du jour.

Au grand plaisir de vous accueillir. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Reservations par mail :
untempsdm@gmail.com

acroyoga bien-être danse contact massage yoga
  • Création : 16/10/2019
  • Mise à jour : 16/10/2019
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