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Relaxation par le Yoga Nidra (yoga du sommeil)

“Le corps dort mais l’esprit reste éveillé” tel est Yoga nidra
Yoga Nidra est un yoga de l’immobilité, point de mouvement.
Allongé(e) sur le sol, vous écoutez, vous ressentez…
Guidée par ma voix, vous voyagez dans votre corps, au rythme de votre respiration, …
Et la relaxation s’installe et s’intensifie, vous vous installlez dans l’intériorité…
Le yoga nidra est une pratique de relaxation, méditation, contemplation guidée.
La séance dure 45 min.
Vous pouvez venir à la séance, pour un trimestre ou pour l’année.
Le lundi à 18h ou le mardi à 20h, aux ponts de Cé
Venez avec votre tapis de sol et profitez de ce temps rien que pour vous…
Plus d’infos: www.lecorpspositif.fr ou 07819801 40
ou e.goussiezsoret@yahoo.fr

bien-être relaxation yoga
  • Création : 17/9/2019
  • Mise à jour : 17/9/2019
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