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BREST: ATELIER MBSR - MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE ET RÉDUCTION DU STRESS - GRATUIT

Méditation de Pleine Conscience – MBSR avec Pierre GESLIN
Atelier-Conférence gratuite d’introduction/orientation au programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience de 8 semaines qui commence le Mercredi 18 Septembre (voir affiche plus bas pour détails).
Ce programme, aujourd’hui célèbre à travers le monde, a été créé aux Etats-Unis en 1979 par le Dr. Jon KABAT-ZINN dans un environnement hospitalier et, depuis, de très nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de cette approche notamment pour la gestion du stress et de l’anxiété, pour la réduction des risques de burn-out ou de rechutes dépressives ou en soin complémentaire pour différentes maladies.
Il est démontré que la pratique de la méditation de pleine conscience aide chacun à devenir acteur de sa santé, de son mieux-être et d’une meilleure qualité de vie.

PROGRAMME DE L’ATELiER DE 2H
1- Qu’est ce que la pratique de la Pleine Conscience?
2- Les idées reçues sur la Méditation
3- Expérience méditative: Méditation Assise 15’
4- Présentation du programme de 8 semaines: « Réduction du Stress par la Méditation – M.B.S.R.» , le célèbre Programme du Dr. Jon Kabat-Zinn
5- Questions-Réponses

*Faites de 2019 l’année du commencement de votre pratique!
PRENEZ SOiN DE VOUS.*

ADRESSE de la CONFERENCE:
Cliquez le lien pour la carte d’accès:Centre d’affaires du Port, 6 rue de Porstrein Brest 29200

**PLACES LIMITÉES!* Je réserve ma place gratuite!

Voir aussi les infos sur MeetUp ici;

Plus d’information:
Pierre GESLiN
Instructeur M.B.S.R. Institute for Mindfulness-Based Approaches – I.M.A.
Professeur de Méditation – Dip. British School of Meditation, London
- Tel. 0685 75 99 17
- www.Mindfulnessinitiative.bzh
- www.linkedin.com/in/pierregeslin
- www.facebook.com/MindfulnessBretagne

dr. jon kabat-zinn mbsr méditation méditation de pleine conscience réduction du stress par la pleine conscience
0685759917
Gratuit
  • Création : 16/6/2019
  • Mise à jour : 5/9/2019

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